вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: кока-кола(ГИ:67)- 300.00 гр, салат картофельный- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 372.8 жиры:13.2 г. белки: 5 г. углеводы: 53.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 483.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.8 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.8 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Витамин РР: 2.2 мг. Витамин С: 65 мг.
Железо: 2.4 мг. Калий: 1.27 г.
Кальций: 133.6 мг. Магний: 71 мг.
Натрий: 38.2 мг. Фосфор: 136.2 мг.
Сера: 67 мг. Хлор: 2.29 г.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru