вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1385.8 жиры:50.6 г. белки: 39 г. углеводы: 206.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 1.3 мг.
Витамин В2: 1.04 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 12 мг.
Витамин РР: 6.4 мг. Железо: 51.9 мг.
Калий: 1.66 г. Кальций: 456 мг.
Магний: 798 мг. Натрий: 93 мг.
Фосфор: 1.51 г. Сера: 247 мг.
Хлор: 183 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru