вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

булочки(ГИ:50)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, козинаки- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 606.92 жиры:11.54 г. белки: 19.82 г. углеводы: 104.94 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 191.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.55 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.58 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.72 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 9.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.26 мг. Железо: 3.47 мг.
Калий: 881.46 мг. Кальций: 323.82 мг.
Магний: 86.35 мг. Натрий: 66.15 мг.
Фосфор: 332.57 мг. Сера: 165.09 мг.
Хлор: 1.93 г. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 49.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru