вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

виноград- 150.00 гр, сок яблочный- 300.00 гр, окрошка мясная- 200.00 гр, нектарины- 100.00 гр, Батон Столовый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 731.45 жиры:17.4 г. белки: 24.6 г. углеводы: 122 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 401.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.14 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.37 мг. Витамин В3: 1.1 мг.
Витамин В6: 0.64 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 8.95 мкг. Витамин РР: 4.45 мг.
Витамин С: 72.8 мг. Железо: 10.3 мг.
Калий: 1.74 г. Кальций: 148.4 мг.
Магний: 86.3 мг. Натрий: 199.2 мг.
Фосфор: 239.6 мг. Сера: 171.1 мг.
Хлор: 79.9 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Е: 4.1 мг. Витамин Д: 0.4 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru