вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 250.00 гр, вино красное- 100.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, шашлык- 200.00 гр, торт- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1830.15 жиры:121.3 г. белки: 58 г. углеводы: 117.55 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 303.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.35 мг.
Витамин В6: 1.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.7 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 8.75 мг. Витамин С: 168.6 мг.
Железо: 609.45 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 268.8 мг. Магний: 154.5 мг.
Натрий: 217 мг. Фосфор: 738.3 мг.
Сера: 521.5 мг. Хлор: 856.5 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 5.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru