вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: запеканка из картофеля- 250.00 гр, обед: пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1077.1 жиры:70.05 г. белки: 41.2 г. углеводы: 74.85 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 284.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.39 мг. Витамин B1: 0.63 мг.
Витамин В2: 0.55 мг. Витамин В3: 1.65 мг.
Витамин В6: 1.1 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 3.8 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.1 мг. Витамин С: 20.35 мг.
Витамин Д: 0.65 мкг. Витамин B12: 2 мкг.
Железо: 6.65 мг. Калий: 1.38 г.
Кальций: 106.35 мг. Магний: 82.9 мг.
Натрий: 179.75 мг. Фосфор: 495.15 мг.
Сера: 508.55 мг. Хлор: 3.9 г.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru