вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 8.00 гр, картофель в "мундире"- 200.00 гр, колбаса докторская- 10.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 172.048 жиры:3.432 г. белки: 7.88 г. углеводы: 29.13 г.

съедено еды: 2.22 кг. , воды в рационе: 2176.64 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 4.16 мг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 1.4 г. Кальций: 40.26 мг.
Магний: 70.6 мг. Натрий: 108.56 мг.
Фосфор: 177.64 мг. Витамин А: 0.1 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.6 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.4 мг.
Витамин Н: 0.2 мкг. Витамин С: 32.8 мг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 121.2 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru