вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 944.1 жиры:44.2 г. белки: 25.2 г. углеводы: 118.8 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 71 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.9 мг.
Витамин В2: 0.95 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин В9: 0.06 мг. Витамин Е: 7.7 мг.
Витамин РР: 5.7 мг. Железо: 48.6 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 408 мг.
Магний: 686 мг. Натрий: 576 мг.
Фосфор: 1.18 г. Сера: 147 мг.
Хлор: 870 мг. Йод: 3.3 мкг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин Н: 1.7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru