вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, пельмени- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 759.78 жиры:44.31 г. белки: 36.2 г. углеводы: 57.54 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1637.65 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин РР: 5.15 мг.
Витамин С: 1.6 мг. Железо: 12.85 мг.
Калий: 831.2 мг. Кальций: 101.1 мг.
Магний: 91.4 мг. Натрий: 135.7 мг.
Фосфор: 429.8 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.55 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.8 мкг.
Сера: 419.55 мг. Хлор: 2.36 г.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru