вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 180.00 гр, помидор- 160.00 гр, Calve Cesar- 10.00 гр, Calve italian- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 522.26 жиры:38.94 г. белки: 34.02 г. углеводы: 9.46 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 261.02 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.05 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 1.92 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.46 мг. Витамин С: 43.24 мг.
Витамин B12: 1.08 мкг. Железо: 6.84 мг.
Калий: 813.2 мг. Кальций: 51.2 мг.
Магний: 80.6 мг. Натрий: 262 мг.
Фосфор: 452 мг. Сера: 352.2 мг.
Хлор: 229.8 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru