вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 250.00 гр, фарш говяжий- 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 588.15 жиры:42.5 г. белки: 49.75 г. углеводы: 2.95 г.

съедено еды: 550 гр. , воды в рационе: 223.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 1.45 мг.
Витамин В6: 1.03 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 9.1 мкг.
Витамин РР: 14.05 мг. Витамин С: 0.65 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 6.7 мкг.
Железо: 7.55 мг. Калий: 1.1 г.
Кальций: 105.25 мг. Магний: 89.25 мг.
Натрий: 188.75 мг. Фосфор: 544 мг.
Сера: 589.5 мг. Хлор: 202.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru