вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пастила/ зефир(ГИ:65)- 50.00 гр, йогурт 3.2 %- 80.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 231.302 жиры:6.568 г. белки: 5.22 г. углеводы: 47.54 г.

съедено еды: 1.94 кг. , воды в рационе: 1809.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.18 мг. Железо: 0.64 мг.
Кальций: 113.39 мг. Фосфор: 93.16 мг.
Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В3: 0.24 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.35 мг. Витамин С: 0.48 мг.
Витамин B12: 0.32 мкг. Калий: 229.6 мг.
Магний: 26 мг. Натрий: 41.74 мг.
Холестерин: 4 мг. Сера: 21.6 мг.
Хлор: 80 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru