вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

майонез- 30.00 гр, салат из свежих помидоров- 200.00 гр, батон- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1120.36 жиры:47.6 г. белки: 32.53 г. углеводы: 149.68 г.

съедено еды: 530 гр. , воды в рационе: 150.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.81 мг. Витамин B1: 0.7 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В6: 0.5 мг.
Витамин Е: 22 мг. Витамин РР: 5.31 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 904.2 мг.
Кальций: 385.6 мг. Магний: 153.3 мг.
Натрий: 2.07 г. Фосфор: 467.4 мг.
Витамин В3: 1.3 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Н: 6.7 мкг. Витамин С: 48.6 мг.
Витамин B12: 0.4 мкг. Сера: 202.4 мг.
Хлор: 2.58 г. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru