вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: Сахарозаменитель “БестТайм“- 0.00 гр, Кефир Галичина нежирный- 900.00 гр, Сайра натур консерва- 240.00 гр, Молоко “Белая линия“ 2,5%- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, говядина котлетное мясо(ГИ:50)- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1208.884 жиры:70.916 г. белки: 97.35 г. углеводы: 41.07 г.

съедено еды: 2.85 кг. , воды в рационе: 1500.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.07 мг. Витамин В2: 0.23 мг.
Витамин РР: 7.08 мг. Железо: 3.44 мг.
Калий: 549 мг. Кальций: 29.58 мг.
Магний: 50 мг. Натрий: 65.28 мг.
Фосфор: 215.72 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 8.4 мкг.
Витамин Е: 0.6 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Витамин B12: 2.6 мкг. Сера: 230 мг.
Хлор: 59 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru