вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): печенье(ГИ:55)- 60.00 гр, сыр твердый- 30.00 гр, вода- 250.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 362.197 жиры:15.38 г. белки: 12.51 г. углеводы: 46.33 г.

съедено еды: 347 гр. , воды в рационе: 258.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.06 мг. Витамин В2: 0.15 мг.
Витамин РР: 0.49 мг. Железо: 0.87 мг.
Калий: 94.22 мг. Кальций: 320.4 мг.
Магний: 23.78 мг. Натрий: 283.1 мг.
Фосфор: 209.7 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В6: 0.03 мг. Витамин В9: 6.05 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин С: 0.95 мг.
Витамин B12: 0.45 мкг. Витамин В3: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.22 мкг. Витамин Д: 0 мкг.
Сера: 2.03 мг. Хлор: 7.7 мг.
Йод: 0.63 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru