вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 40.00 гр, окрошка овощная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 269.5 жиры:7.02 г. белки: 10.74 г. углеводы: 44.04 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 299.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.8 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.37 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 3.58 мг.
Витамин РР: 3.78 мг. Железо: 4.48 мг.
Калий: 527.6 мг. Кальций: 68.9 мг.
Магний: 107 мг. Натрий: 48.6 мг.
Фосфор: 227.5 мг. Сера: 98.8 мг.
Хлор: 107.1 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин Н: 6.3 мкг.
Витамин С: 15.9 мг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru