вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 492.92 жиры:2.67 г. белки: 19.6 г. углеводы: 104.14 г.

съедено еды: 1.67 кг. , воды в рационе: 1500.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин РР: 3.4 мг.
Витамин С: 2 мг. Железо: 18.8 мг.
Калий: 680.5 мг. Кальций: 127.5 мг.
Магний: 112 мг. Натрий: 20.9 мг.
Фосфор: 295.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 3.15 мг. Витамин Н: 3 мкг.
Сера: 106.5 мг. Хлор: 115.5 мг.
Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru