вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1500.00 гр, простокваша- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, колбаса сырокопченая- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 224.484 жиры:17.816 г. белки: 11.65 г. углеводы: 4.67 г.

съедено еды: 1.64 кг. , воды в рационе: 1588.48 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 7.4 мкг.
Витамин Н: 3.4 мкг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 0.8 мг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 488 мг.
Кальций: 141.58 мг. Магний: 53 мг.
Натрий: 681.28 мг. Фосфор: 213.72 мг.
Сера: 28 мг. Хлор: 98 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru