вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

геркулес- 50.00 гр, сало- 20.00 гр, картофель(ГИ:70)- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кабачок- 100.00 гр, мука- 40.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 571.22 жиры:22.52 г. белки: 10.98 г. углеводы: 68.19 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 276.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.51 мг. Витамин В2: 0.22 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 2.44 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.98 мг. Железо: 4.73 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 97.1 мг.
Магний: 136.66 мг. Натрий: 63.2 мг.
Фосфор: 397.6 мг. Сера: 120.4 мг.
Хлор: 151.5 мг. Йод: 0.01 мг.
Витамин А: 1.25 мг. Витамин В3: 0.7 мг.
Витамин С: 60 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru