вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сырники- 300.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1125.9 жиры:73.2 г. белки: 48 г. углеводы: 73.2 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 399.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.75 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 1.8 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.1 мг.
Витамин Е: 4.47 мг. Витамин Н: 14.11 мг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 5.4 мг.
Витамин Д: 0.42 мкг. Витамин B12: 3.3 мкг.
Железо: 2.01 мг. Калий: 765.9 мг.
Кальций: 720.3 мг. Магний: 99.9 мг.
Натрий: 279.6 мг. Фосфор: 780 мг.
Сера: 128.7 мг. Хлор: 692.1 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru