вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, простокваша- 1000.00 гр, вода- 2000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 583.589 жиры:33.071 г. белки: 32.2 г. углеводы: 41.84 г.

съедено еды: 3.02 кг. , воды в рационе: 2800 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин B1: 0.41 мг.
Витамин В2: 2.21 мг. Витамин РР: 2.68 мг.
Витамин С: 10.1 мг. Железо: 18.02 мг.
Калий: 1.96 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 252.4 мг. Натрий: 527.22 мг.
Фосфор: 1.13 г. Витамин В3: 4 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Сера: 280 мг. Хлор: 980 мг.
Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru