вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, свинина тушеная- 150.00 гр, соус соевый- 40.00 гр, морковь по-корейски- 150.00 гр, гречневая крупа- 50.00 гр, сникерс- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1176.7 жиры:80.25 г. белки: 32.05 г. углеводы: 49 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 431.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 15.51 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин В6: 0.49 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.75 мг. Витамин Н: 2.19 мкг.
Витамин РР: 7.3 мг. Витамин С: 42.5 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 98 мг. Магний: 221 мг.
Натрий: 741 мг. Фосфор: 539.5 мг.
Хлор: 265.75 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 395 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru