вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 78.00 гр, курица без кожи- 180.00 гр, рагу из овощей- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 599.322 жиры:41.276 г. белки: 37.23 г. углеводы: 19.54 г.

съедено еды: 358 гр. , воды в рационе: 275.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.08 мг. Витамин B1: 0.57 мг.
Витамин В2: 0.89 мг. Витамин В3: 1.67 мг.
Витамин В6: 1.18 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.67 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 7.65 мг. Витамин С: 27.74 мг.
Железо: 6.5 мг. Калий: 813.4 мг.
Кальций: 54.72 мг. Магний: 73.2 мг.
Натрий: 235.2 мг. Фосфор: 464.68 мг.
Сера: 357.36 мг. Хлор: 230.06 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru