вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 1155.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 750.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 565.35 жиры:11.37 г. белки: 9.87 г. углеводы: 114.69 г.

съедено еды: 2.91 кг. , воды в рационе: 1533.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.35 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.81 мг.
Витамин В6: 0.92 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 6.93 мг. Витамин Н: 3.47 мкг.
Витамин РР: 10.22 мг. Витамин С: 115.5 мг.
Железо: 27.66 мг. Калий: 3.85 г.
Кальций: 244.05 мг. Магний: 184.2 мг.
Натрий: 301.05 мг. Фосфор: 206.55 мг.
Сера: 57.75 мг. Хлор: 23.1 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru