вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, колбаса сырокопченая- 100.00 гр, вода- 1900.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1454.06 жиры:117.04 г. белки: 97.19 г. углеводы: 3.21 г.

съедено еды: 2.41 кг. , воды в рационе: 2173.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.28 мг. Витамин B1: 0.59 мг.
Витамин В2: 1.12 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 20.5 мг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 2.4 мкг. Железо: 16.03 мг.
Калий: 1.34 г. Кальций: 88.7 мг.
Магний: 158 мг. Натрий: 2.54 г.
Фосфор: 1.23 г. Сера: 744 мг.
Хлор: 308 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru