вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

за весь день: грибы шампиньоны- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 100.00 гр, хлеб бородинский- 100.00 гр, всяные хлопья- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 879.4 жиры:9.3 г. белки: 25.5 г. углеводы: 180.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 108.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.11 мг. Витамин В2: 0.43 мг.
Витамин В3: 2.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин РР: 5 мг.
Витамин С: 9 мг. Железо: 1.1 мг.
Калий: 555 мг. Кальций: 18 мг.
Магний: 18 мг. Натрий: 31 мг.
Фосфор: 133 мг. Хлор: 43 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.04 мкг.
Сера: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru