вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 3.00 гр, суп картофельный- 300.00 гр, вода- 900.00 гр, Хлебцы ржаные Витамин+- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 185.527 жиры:3.683 г. белки: 5.51 г. углеводы: 34.03 г.

съедено еды: 1.21 кг. , воды в рационе: 1187.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 2.34 мг.
Витамин С: 18.3 мг. Железо: 4.26 мг.
Калий: 1.11 г. Кальций: 48.15 мг.
Магний: 57.6 мг. Натрий: 18.06 мг.
Фосфор: 133.62 мг. Витамин В3: 0.69 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.27 мг. Витамин Н: 0.27 мкг.
Сера: 56.4 мг. Хлор: 99.9 мг.
Йод: 8.7 мкг. Витамин B12: 0.01 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru