вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

арбуз(ГИ:75)- 1500.00 гр, печенье(ГИ:55)- 20.00 гр, дыня- 1000.00 гр, молоко обезжиренное 0,5%- 50.00 гр, семечки- 5.00 гр, Какао низкокалорийное- 5.00 гр, Сухарики FINN CRISP (multigrain)- 4.00 гр, Сыр 20%- 10.00 гр

И случайно увидела, что цена 1 кг этого печенья - 60 долларов. И это не московские цены. Сдуреть.

ИТОГ:

ккал.: 887.555 жиры:11.865 г. белки: 22.88 г. углеводы: 181.87 г.

съедено еды: 2.59 кг. , воды в рационе: 2387.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 5.51 мг. Витамин B1: 1.13 мг.
Витамин В2: 1.43 мг. Витамин В6: 1.98 мг.
Витамин В9: 0.18 мг. Витамин РР: 7.7 мг.
Витамин С: 305.65 мг. Железо: 28.3 мг.
Калий: 2.27 г. Кальций: 455.35 мг.
Магний: 3.52 г. Натрий: 633.2 мг.
Фосфор: 312.8 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Сера: 114.5 мг.
Хлор: 555 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин Н: 1.6 мкг. Витамин Д: 0.03 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru