вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: огурец- 300.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр, hapankorppu“Vaasan“- 10.00 гр, суп с капустой и шпинатом- 13.00 гр, гречка по-деревенски- 50.00 гр, ежевика в сиропе“Самобранка“- 100.00 гр, напитки: вода- 1200.00 гр, компот- 18.00 гр, чай- 4.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.665 жиры:0.305 г. белки: 2.71 г. углеводы: 23.14 г.

съедено еды: 1.61 кг. , воды в рационе: 1485.33 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.18 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.12 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Н: 2.7 мкг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 30 мг.
Железо: 2.71 мг. Калий: 423.1 мг.
Кальций: 69.75 мг. Магний: 42.3 мг.
Натрий: 24 мг. Фосфор: 126.4 мг.
Хлор: 75 мг. Йод: 9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru