вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 20.00 гр, манная крупа(ГИ:75)- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 50.00 гр, грибы жарен. в растительном масле- 100.00 гр, говядина тушеная- 100.00 гр, бульон костный / говядина- 150.00 гр, капуста тушеная- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1036.56 жиры:55.34 г. белки: 48.18 г. углеводы: 92.08 г.

съедено еды: 620 гр. , воды в рационе: 398.18 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.61 мг. Витамин В2: 1.42 мг.
Витамин РР: 9.25 мг. Железо: 9.01 мг.
Калий: 1.35 г. Кальций: 181.1 мг.
Магний: 111.85 мг. Натрий: 862.85 мг.
Фосфор: 619.35 мг. Витамин В6: 0.86 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 10.41 мг.
Сера: 447.8 мг. Хлор: 999.35 мг.
Витамин А: 0.57 мг. Витамин В3: 3.25 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин Д: 1.4 мкг.
Витамин B12: 2.35 мкг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 61.3 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru