вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 50.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, простокваша- 500.00 гр, вода- 500.00 гр, гречка Увелка- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 584.863 жиры:27.107 г. белки: 30.8 г. углеводы: 52.03 г.

съедено еды: 1.11 кг. , воды в рационе: 930.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.24 мг.
Витамин В2: 1.17 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.91 мг. Витамин С: 5.6 мг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Железо: 7.64 мг.
Калий: 990.6 мг. Кальций: 632.65 мг.
Магний: 124.3 мг. Натрий: 315.74 мг.
Фосфор: 651.68 мг. Сера: 233 мг.
Хлор: 528.5 мг. Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru