вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 300.00 гр, вода- 1900.00 гр, курица жарен.- 300.00 гр, перец фарширов. овощами и рисом- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 726.5 жиры:46.3 г. белки: 34.2 г. углеводы: 46.3 г.

съедено еды: 2.7 кг. , воды в рационе: 2090 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.89 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 0.59 мг. Витамин В3: 2.5 мг.
Витамин В6: 1.8 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 7.3 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 8.8 мг. Витамин С: 233.3 мг.
Железо: 8.6 мг. Калий: 2.1 г.
Кальций: 182.6 мг. Магний: 154.4 мг.
Натрий: 323.5 мг. Фосфор: 544.9 мг.
Сера: 346.8 мг. Хлор: 1.42 г.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.06 мкг.
Витамин B12: 0.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru