вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофельное пюре с маслом и молоком- 100.00 гр, суп картофельный- 310.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.50 гр, вода- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 240.6735 жиры:8.0865 г. белки: 6.43 г. углеводы: 37.7 г.

съедено еды: 711.5 гр. , воды в рационе: 674.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.64 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.92 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.78 мг. Витамин Н: 1.18 мкг.
Витамин РР: 2.99 мг. Витамин С: 27.55 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Железо: 3.69 мг. Калий: 1.47 г.
Кальций: 80.74 мг. Магний: 69.48 мг.
Натрий: 32.35 мг. Фосфор: 184.69 мг.
Сера: 83.78 мг. Хлор: 469.33 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru