вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день.: рис(ГИ:55)- 50.00 гр, сахар(ГИ:60)- 14.00 гр, груша- 50.00 гр, томаты- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 315.202 жиры:2.15 г. белки: 6.85 г. углеводы: 71.67 г.

съедено еды: 614 гр. , воды в рационе: 517.01 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 1.83 мг. Витамин В6: 0.77 мг.
Витамин В9: 0.07 мг. Витамин Е: 2.7 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 4.45 мг.
Железо: 6.99 мг. Калий: 1.63 г.
Кальций: 112.78 мг. Магний: 154 мг.
Натрий: 251.64 мг. Фосфор: 302 мг.
Сера: 93 мг. Хлор: 351.95 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин А: 6.01 мг.
Витамин С: 127.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru