вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр, кофе со сгущен. молоком(ГИ:70)- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 497.35 жиры:34.3 г. белки: 11.7 г. углеводы: 37.75 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 244.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин РР: 0.55 мг.
Железо: 0.51 мг. Калий: 477.5 мг.
Кальций: 378.5 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 157.5 мг. Фосфор: 299 мг.
Витамин В3: 1.2 мг. Витамин В6: 0.15 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.27 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин С: 4.5 мг.
Витамин Д: 0.15 мкг. Витамин B12: 1.2 мкг.
Сера: 87 мг. Хлор: 330 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru