вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 1500.00 гр, плов- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 60.00 гр, батон- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 911.79 жиры:36.3 г. белки: 41.46 г. углеводы: 111.86 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1651.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.21 мг. Витамин B1: 0.48 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 7 мг. Железо: 14.99 мг.
Калий: 1.04 г. Кальций: 114.95 мг.
Магний: 158.15 мг. Натрий: 966.9 мг.
Фосфор: 560.3 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 6.4 мг. Витамин Н: 4.37 мкг.
Сера: 359.15 мг. Хлор: 1.48 г.
Йод: 5.55 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru