вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 10.00 гр, помидор- 60.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 80.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 133.48 жиры:4.13 г. белки: 3.24 г. углеводы: 16.26 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 65.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.73 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.27 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.73 мг. Витамин Н: 1.21 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 16 мг.
Железо: 1.03 мг. Калий: 215.62 мг.
Кальций: 15.5 мг. Магний: 17.4 мг.
Натрий: 25.44 мг. Фосфор: 41.72 мг.
Хлор: 55.26 мг. Йод: 1.9 мкг.
Сера: 24.32 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru