вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 250.00 гр, борщ из свежей капусты- 200.00 гр, кефир нежирный- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 440.4 жиры:14.8 г. белки: 32.6 г. углеводы: 65.1 г.

съедено еды: 1.25 кг. , воды в рационе: 925.42 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.12 мг. Витамин B1: 0.44 мг.
Витамин В2: 1.83 мг. Витамин В3: 2.74 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.26 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.35 мг. Витамин С: 40.4 мг.
Железо: 8.3 мг. Калий: 2.26 г.
Кальций: 1.09 г. Магний: 168.3 мг.
Натрий: 521.6 мг. Фосфор: 885.3 мг.
Сера: 280.9 мг. Хлор: 923.8 мг.
Йод: 0.08 мг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 3.36 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru