вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гречка- 100.00 гр, геркулес- 100.00 гр, хлеб пшеничный- 100.00 гр, горчица столовая- 100.00 гр, базилик сушеный- 100.00 гр, гвоздика- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1864.2 жиры:74.45 г. белки: 56.55 г. углеводы: 306.67 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 83 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.21 мг. Витамин B1: 61.3 мг.
Витамин В2: 61.05 мг. Витамин В6: 0.7 мг.
Витамин В9: 0.08 мг. Витамин Е: 10.9 мг.
Витамин РР: 7.7 мг. Железо: 53.2 мг.
Калий: 2.19 г. Кальций: 540 мг.
Магний: 875 мг. Натрий: 736 мг.
Фосфор: 1.61 г. Сера: 235 мг.
Хлор: 943 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин С: 20 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru