вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, вода- 200.00 гр, сухари- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 352.85 жиры:14.56 г. белки: 19.12 г. углеводы: 40.61 г.

съедено еды: 365 гр. , воды в рационе: 205.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин В2: 0.15 мг. Железо: 0.7 мг.
Кальций: 77.75 мг. Фосфор: 76.25 мг.
Витамин А: 3 мкг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.8 мг. Витамин Н: 0.03 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Калий: 90 мг.
Магний: 15 мг. Натрий: 7.5 мг.
Сера: 30 мг. Хлор: 9 мг.
Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru