вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

еда: огурец- 100.00 гр, картофель с золотистым луком- 30.00 гр, шоколад“Особый“- 18.00 гр, мюсли“Nestle“fitness- 60.00 гр, напитки: вода- 1650.00 гр, компот- 18.00 гр, чай- 4.00 гр, кисель- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 335.08 жиры:7.456 г. белки: 7.41 г. углеводы: 58.52 г.

съедено еды: 1.83 кг. , воды в рационе: 1745 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.1 мг. Витамин Н: 0.9 мкг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин С: 10 мг.
Железо: 0.9 мг. Калий: 141 мг.
Кальций: 23 мг. Магний: 14 мг.
Натрий: 8 мг. Фосфор: 42 мг.
Хлор: 25 мг. Йод: 3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru