вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 2000.00 гр, свекла(ГИ:64)- 800.00 гр, майонез- 20.00 гр, сыр плавленый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 789.282 жиры:42.208 г. белки: 35.59 г. углеводы: 71.21 г.

съедено еды: 2.93 кг. , воды в рационе: 2724.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.19 мг. Витамин В2: 0.74 мг.
Витамин РР: 3 мг. Железо: 12.57 мг.
Калий: 2.63 г. Кальций: 1.07 г.
Магний: 232.2 мг. Натрий: 1.35 г.
Фосфор: 967.86 мг. Витамин А: 0.28 мг.
Витамин В3: 1.4 мг. Витамин В6: 0.66 мг.
Витамин В9: 0.12 мг. Витамин Е: 7.5 мг.
Витамин С: 81.2 мг. Сера: 56 мг.
Хлор: 344 мг. Йод: 0.06 мг.
Витамин Н: 3.6 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru