вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

морковь- 30.00 гр, лук репчатый- 10.00 гр, кабачок- 100.00 гр, картофель печенный в кожуре- 120.00 гр, спаржа- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 205.04 жиры:0.38 г. белки: 3.71 г. углеводы: 24.35 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 129.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.74 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 0.51 мкг.
Витамин РР: 1.22 мг. Витамин С: 23.5 мг.
Железо: 0.96 мг. Калий: 374.3 мг.
Кальций: 32.5 мг. Магний: 27.8 мг.
Натрий: 9.3 мг. Фосфор: 52.9 мг.
Сера: 8.3 мг. Хлор: 21.4 мг.
Йод: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru