вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 2000.00 гр, каша рисовая с маслом (порция)- 800.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1200 жиры:46.4 г. белки: 53.6 г. углеводы: 543.2 г.

съедено еды: 2.8 кг. , воды в рационе: 2114.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.64 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 3.2 мг.
Витамин В6: 1.6 мг. Витамин В9: 0.14 мг.
Витамин Е: 15.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 12 мг. Железо: 8 мг.
Калий: 765.6 мг. Кальций: 66.4 мг.
Магний: 380.8 мг. Натрий: 172.8 мг.
Фосфор: 1.14 г. Сера: 349.6 мг.
Хлор: 190.4 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru