вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе в сухом виде(ГИ:60)- 20.00 гр, семечки- 0.00 гр, МАЙОНЕЗ- 30.00 гр, желток- 60.00 гр, свинина жирная- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2883.52 жиры:287.48 г. белки: 70.07 г. углеводы: 2.83 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 194.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 2.01 мг. Витамин В2: 0.54 мг.
Витамин РР: 14.4 мг. Железо: 7.56 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 59.4 мг.
Магний: 125 мг. Натрий: 200.4 мг.
Фосфор: 689.6 мг. Витамин А: 2 мг.
Витамин В3: 2.5 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2.5 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин B12: 10 мкг.
Сера: 1.15 г. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru