вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

печенье(ГИ:55)- 70.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 60.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740.26 жиры:25.21 г. белки: 17.36 г. углеводы: 118.34 г.

съедено еды: 1.79 кг. , воды в рационе: 1639.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.34 мг.
Витамин РР: 5.79 мг. Железо: 11.75 мг.
Калий: 1.7 г. Кальций: 101.9 мг.
Магний: 126 мг. Натрий: 348.55 мг.
Фосфор: 323.45 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин С: 29.95 мг. Витамин В3: 0.93 мг.
Витамин В6: 0.81 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.9 мг. Витамин Н: 1.32 мкг.
Сера: 110.1 мг. Хлор: 637.65 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru