вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, вино белое полусухое- 200.00 гр, салат из свежих помидоров- 150.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 553.68 жиры:22.36 г. белки: 44.4 г. углеводы: 7.89 г.

съедено еды: 2.01 кг. , воды в рационе: 1897.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.46 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин РР: 13.15 мг.
Витамин С: 40.15 мг. Железо: 1.01 г.
Калий: 1.04 г. Кальций: 340.65 мг.
Магний: 129.25 мг. Натрий: 436.5 мг.
Фосфор: 500.2 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.9 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 7.35 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Сера: 298.05 мг.
Хлор: 170.25 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru