вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

банан(ГИ:65)- 75.00 гр, морковь- 100.00 гр, карамель леденцовая(ГИ:80)- 40.00 гр, горошек зеленый консер.- 165.00 гр, куриное филе- 150.00 гр, Активия- 290.00 гр, Овощная смесь- 400.00 гр, Активия кефирная- 125.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1446.26 жиры:42.805 г. белки: 83.68 г. углеводы: 182.45 г.

съедено еды: 1.35 кг. , воды в рационе: 80.13 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.2 мг. Витамин B1: 1.52 мг.
Витамин В2: 0.74 мг. Витамин В3: 5.36 мг.
Витамин В6: 1.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 16.22 мг. Витамин РР: 16.63 мг.
Витамин С: 15.2 мг. Железо: 19.14 мг.
Калий: 2.19 г. Кальций: 614.85 мг.
Магний: 275.45 мг. Натрий: 263.5 мг.
Фосфор: 868.75 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Сера: 598.5 мг. Хлор: 404.55 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 0.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru