вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, суп картоф. с макаронами- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 213.976 жиры:3.214 г. белки: 6.05 г. углеводы: 22.56 г.

съедено еды: 1.76 кг. , воды в рационе: 1739.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.26 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин РР: 2.37 мг.
Витамин С: 11.4 мг. Железо: 12.73 мг.
Калий: 985.7 мг. Кальций: 93.3 мг.
Магний: 91.85 мг. Натрий: 26.98 мг.
Фосфор: 193.36 мг. Витамин В3: 0.25 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Сера: 41.75 мг. Хлор: 72.25 мг.
Йод: 5.75 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru