вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, суп картоф. с макаронами- 400.00 гр, вода- 1000.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 340.389 жиры:5.071 г. белки: 9.4 г. углеводы: 36.04 г.

съедено еды: 1.42 кг. , воды в рационе: 1382.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.01 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин РР: 3.68 мг.
Витамин С: 18.1 мг. Железо: 19.22 мг.
Калий: 1.54 г. Кальций: 142.35 мг.
Магний: 140.8 мг. Натрий: 42.02 мг.
Фосфор: 297.84 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.6 мг. Витамин Н: 0.4 мкг.
Сера: 66.8 мг. Хлор: 115.6 мг.
Йод: 9.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru